Стрессоустойчивость - это психологическая характеристика, которая описывает, насколько человек способен эффективно реагировать на стрессовые ситуации. Это не только способность справляться с негативными факторами и трудностями, но и способность адаптироваться к ним, сохраняя физическое и эмоциональное благополучие.

Стрессоустойчивые люди чаще всего проявляют спокойствие и уверенность в себе, когда они сталкиваются с давлением, не теряют способность принимать обоснованные решения и не поддаваются эмоциональному и физическому истощению в стрессовых ситуациях. Они обычно обладают хорошими навыками управления эмоциями, а также умением адаптироваться к переменам и находить эффективные стратегии решения проблем.

Стрессоустойчивость играет важную роль как в личной, так и в профессиональной жизни, так как помогает человеку лучше справляться с вызовами и стремиться к достижению своих целей, несмотря на неблагоприятные обстоятельства. Эта способность может быть развита и улучшена путем обучения и практики.