Тест О. Остберга, в модификации С. И. Степановой, используется для определения хронотипа работоспособности человека, то есть для определения, насколько человек более активен утром (левый хронотип) или вечером (правый хронотип). Этот тест оценивает предпочтения в активности и бодрствовании в разное время суток.

Тест Остберга в модификации С. И. Степановой может помочь людям исследовать свои индивидуальные ритмы активности и бодрствования. Это может быть полезно, например, при планировании своего распорядка дня и работы, чтобы максимально использовать периоды наибольшей активности в соответствии с собственными биоритмами.