Методика «Духовный кризис»

Наша жизнь всегда состояла из естественного и духовного. Имея достаточно много материальных благ, зачастую, мы всё равно впадаем в депрессию, аппатию или другие психические состояния. Безуспешно борясь с симптомами этих страданий, иногда, мы забываем, что мы люди, а, значит, существа не только материальные, стремящиеся к физическому благополучию, но и духовные, и, в какой-то степени, иррациональные. Логика этого мира подсказывает нам, как устроить свою жизнь, как добиться успеха и достижений, но что-то ещё в нас шепчет нам на ухо "чего ради?" и "кто я в этом безумном переплетение жизненных событий"? Это что-то не раздвоение личности, и не фигура Бога. Не имеет значение ни религиозность, ни её отсутствие. Само бытие, сама вселенная, подталкивает нас к вопросу, кто мы среди бесконечного звёздного пространства, начинающегося большим взрывом и заканчиваеющегося самым первым лучом света, вышедшим из него, и который неустанно продолжает освещать вселенский мрак.

"Духовный кризис" - это самооценочная психологическая методика, направленная на диагностику кризисного состояния личности в русле экзистенциально-гуманистической психологии. Разработана Л.В. Шутовой и А.В. Ляшуком.

Методика позволяет определить конфликтные ситуации в основных жизненных категориях, которые волнуют человека в духовном плане. 

1 этап

Инструкция: «Перед Вами находится таблица с восемью жизненными категориями. Каждую категорию можно представить в трех временах: прошлом, настоящем и будущем. Задумайтесь о своей жизни: о том, какой она была, какая она сейчас и какой Вы ее видите в будущем. Исходя из представлений о собственной жизни, охарактеризуйте проявленность приведенных категорий в Вашей жизни по шкале от 0 («полностью отсутствует») до 6 («постоянно присутствует»)».

* Категория вины была заменена на категорию «грех». Это связано с тем, что религия полагает грех в качестве фундаментальной предпосылки человеческого бытия: человек рождается уже в условии греховности и становится виноват сразу же, как только узнает о возможности греха, ибо «невинность — это неведение». Вина же является, скорее, следствием греха. Использование такого понимания греха соответствует общей идее методики, т.к. ее основная задача — диагностика духовного кризиса. Помимо этого, грех не противоречит базовым экзистенциальным данностям, выделенным в русле экзистенциальной психологии, поскольку он является, как было отмечено выше, одной из базовых категорий бытия.

Математическая интерпретация:

Рассчитываются два показателя:

1. Вероятность в процентах духовного кризиса: (x*100)/144, где х - сумма всех цифр в таблице. 
2. Напряженность экзистенциального вакуума: (x*100)/90, где х - сумма баллов по категориям «одиночество», «свобода», «ответственность», «страх смерти» и «бессмысленность».

Расчитываются показатели по времени:

1. Прошлое = (x*100)/48 - сумма баллов в столбце «Прошлое»;
2. Настоящее = (x*100)/48 - сумма баллов в столбце «Настоящее»;
3. Будущее = (x*100)/48 - сумма баллов в столбце «Будущее».

Подписывайтесь на социальные сети проекта "Не молчи"::

Сравнение баллов по времени образуют следующие тенденции:

1. Прошлое < Настоящее < Будущее - прогрессивая тенденция - наблюдается усиление проявлений духовного кризиса в субъективном времени, что говорит о неудовлетворенности жизнью, о стремлении человека выйти на новый уровень своего развития; появляются устремления нравственного и религиозного характера.
2. Прошлое > Настоящее > Будущее - регрессивная тенденция - наблюдается снижение проявлений духовного кризиса, что указывает на духовный рост испытуемого; человек по-новому смотрит на жизнь, у него появилась осознанная цель и смысл жизни; человек перестает быть «таким, как все».
3. Прошлое = Настоящее = Будущее - стагнационная тенденция - в зависимости от величины коэффициентов может указывать на следующие проявления: При показателях выше 75 - может свидетельствовать о глубоком духовном кризисе, который связан с потерей смысла жизни, депрессией и чувством вины; При показателях от 25 до 75 — указывает на пограничное состояние, при котором человек видит бессмысленность жизни, но стремится избавиться от этого чувства, «убегая» в работу и повседневные заботы; Показатели ниже 25 — указывает на человека, довольного жизнью, не стремящегося к вершинам духовного развития; духовного кризиса нет.
4. Прошлое < Настоящее > Будущее - пиковая тенденция - может указывать на человека, переживающего эмоциональный шок (например, вследствие потери близкого человека) или же испытывающего разочарование от жизни.
5.  Прошлое > Настоящее < Будущее - низинная тенденция - указывает на человека, периодически входящего в состояние духовного кризиса, но отрицающего истинность и ценность своих переживаний; несмотря на это, ему не удается вернуться к своему прежнему состоянию, и он «тоскует по божественному».

2 этап

Инструкция: «На оборотной стороне листа напишите, как Вы понимаете каждую из перечисленных жизненных категорий. Постарайтесь не пользоваться цитатами и устойчивыми выражениями. Опишите именно Ваше понимание этих категорий. Если в процессе описания жизненных категорий Вы захотите исправить что-либо в таблице, Вы можете это сделать, но не зачеркивайте первоначальную цифру. Новую цифру пишите либо через «слеш» («/»), либо через запятую (или точку с запятой)».

Примечание. Относительно категории «страх смерти» напишите Ваше понимание того, что такое смерть, а относительно категории «бессмысленность» опишите Ваше понимание смысла жизни.

3 этап

Инструкция: «После того, как Вы заполнили бланк ответа, постарайтесь соотнести то, что происходит с Вами на данном жизненном этапе, с тем, что было отмечено Вами в этом бланке. Ответьте на приведенные ниже вопросы:

1. С какой точностью приведенные Вами результаты описывают Ваше состояние?
2. Изменилось ли Ваше отношение к собственной жизни после прохождения методики? 206
3. Способна ли данная методика помочь Вам для более глубокого понимания себя?»