Виктор Фракл. Психологическая помощь логотерапией
"Сказать жизни "Да"
Эрих Фромм. Психолог и любовь
"Искусство любить"
Вирджиния Сатир. Какой должна быть жизнь
"Множество ваших лиц"
Зигмунд Фрейд. Психоанализ в психологии
"Я и Оно"
Владимир Леви. Страхи и их лечение
"Куда жить"
Тел: 8(903)711-38-22
helppsy@internet.ru

Профессиональная психологическая помощь. Москва, Троицк. Психолог очно и онлайн

Хотите получше познакомиться со своей обидой? 

Не боитесь встретиться с ней лицом к лицу?

Вам интересно, как выглядит ваша обида и как именно она проявляется в вас?

Если да - то этот рисуночный тест именно для вас!

Для этого теста вам понадобится лишь ручка (карандаш, фломастер и т.п.) и листок бумаги.

Изобразите на листе бумаги геометрический фигуры именно в таком расположении:

Тест на обиду

И так, перед вами геометрический рисунок, состоящий из прямоугольника и трёх треугольников. На что похож этот рисунок? Как вам кажется, что это? Чем бы это могло быть? Дорисуйте то, что вам хочется. Сделайте эту картину более понятной, наполните её смыслом. Можете рисовать что угодно, всё, что приходит вам в голову.

Когда рисунок будет готов, приступайте к прочтению ключа ниже.

Ключ к тесту

Где вы рисовали?

Внутри прямоугольника. Обиду вы, как правило, затаиваете в себе, окружающим очень сложно догадаться о том, что вы обижены.

Толстая рамка прямоугольника символизирует особую скрытность, "броню", которая защищает вас от других. Вы не хотите, или даже боитесь того, что окружающие увидят, на сколько чувствительный вы человек.

За пределами прямоугольника. Вы открыто проявляете обиду, не пытаетесь спрятать её от других. Это касается не только обиды, но и любых других эмоций - как положительных, так и отрицательных. Это полезное качество, которое очень помогает вам в жизни.

Что нарисовали?

1. Окно с занавесками. Как правило, окно символизирует ваше стремление к подавлению обиды. Как будто вы всеми своими внутренними силами пытаетесь уничтожить это негативное чувство, побороть его. Особое внимание к занавескам (роспись, складки, узоры) говорит о том, вместо избавления от обид, ваше подавление приводит к накоплению обид, их уплотнению, что рано или поздно может привести к нервному срыву.

Есть ли кто-то за вашим окном? Если вы изобразили там человека или животное, значит вы способны быстро отходить от обиды, не можете проявлять это чувство достаточно долго, не можете долго обижаться на кого-либо. То же самое символизирует изображение горшка с цветами или рассадой на подоконнике.

Темнота за вашим окном (например, дома выключен свет, а вы смотрите на окно с улицы), означает большие проблемы с прощением. Вам свойственна злопамятность, мелочность, в случае если вас обидели - стремитесь к отмщению. Забыть или проработать обиду для вас не просто, из-за чего зачастую страдают окружающие (когда вы, накопив достаточно негативных эмоций, выплёскиваете их на других людей).С вам не так просто общаться, ведь вам кажется, что весь мир настроен против вас, ждёте подвоха и предательства, зачасту пребываете в плохом настроении.

2. Сцена с занавесом. Как и окно, сцена означает вашу склонность первоначально подавлять полученную обиду, загонять её вглубь себя.

Занавес открывается или стоит на месте – вы не оставляете свою обиду без присмотра, а работаете с ней, пытаетесь найти выход: вы склонны к анализированию ситуации, проговариваете окружающим свою обиду, свои эмоции, стремитесь к гуманному разрешению вопроса и стараетесь подвести к этому других участников конфликта.

Занавес закрывается – загоняете обиды в подсознание, стараетесь их спрятать, оставляя нерешёнными.

3. Гора, спортивный снаряд, на который надо карабкаться, треугольная лестница говорят о вашем стремлении разобраться в конфликте, во что бы то ни стало разрулить его - поговорить с обидчиками, выяснить, что произошло, что явилось спусковым механизмом и т. д. Вы никогда не оставите конфликт неразрешенным и никому не позволите нарушать ваши права.

4. Центральный треугольник разрисован мелкими узорами (например, это колпак в мелкий цветочек) говориит о вашей уязвимости. Другим не представляет особого труда обидеть вас. Даже из маленькой мухи вы способны раздуть огромного слона. Скорее всего, ваше прошлое наполнено неприятными ситуациями, в котором ваши права то и дело нарушались другими, что заставляло вас чувствовать себя виновником всего плохо, что происходит вокруг. Окружающий мир не является для вас безопасным местом, поэтому зачастую вы чувствуете себя несчастным.

5. Люди или животные в центральном треугольнике (например, сцена, в центре которой находятся артисты) говорят о том, что в случае возникновения конфликтной ситуации вам очень важно обвинить других, найти виноватых. Вам страшно брать ответственность за конфликт на себя. Вероятнее всего, в детстве вам запрещали злиться, проявлять иные негативные эмоции, и теперь вы зачастую проецируете их на других.

Добавить комментарий


Не молчи | Псхологическая помощь 89037113822
Рейтинг: 5 / 5 Тест на обиду
Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна