Прояснение собственной жизни

Очень частая проблема людей - непонимание собственных целей, отсуствтие представления о том, где человек находится и куда ему двигаться дальше. Чтобы определить настоящее состояние (своё или своих клиента) и прояснить то состояние, к которому человек стремится, предлагаем воспользоваться техникой специалиста в области нейролингвистического программирования, С. В. Ковалева, "Прояснение собственной жизни".

Для выполнения данного упражнения вам понадобится лист бумаги и ручка или карандаш.

Нарисуйте большой квадрат, а затем разделите его на четыре равных квадрата, так, как показано на картине.

Заполните каждый квадрат, только от руки. Старайте прописывать пункты максимально конкретно, не "расплывайтесь", не записывайте облачные представления. Это должны быть понятные чёткие пункты. В каждом квадрате должно быть 5-9 ответов.

Когда закончите, обратите внимание на второй и третий квадрат. Это есть ваше обобщенное Настоящее состояние - Желаемое состояние. То есть, от чего вы уходите (имею, но не хочу иметь, и к чему идете (не имею, но хочу иметь).

После необходимо совершить инверсию того, что вы записали в секторе «Имею, но не хочу иметь» (второй квадрат). Прописанные здесь пункты необходимо "перевернуть" из нежелаемого в желаемое. Например: постоянная нехватка денег -> достаточное количество денег для обеспеченной жизни.

Данная психотехнология поможет вам определить приблизительное направление для дальнейшей работы над собой и вашей жизнью. Вы можете уже после этого сойти с мертвой точки и начать жить по-другому, двигаясь в выбранном вами направлении.

Подписывайтесь на социальные сети проекта "Не молчи"::