Тест на сепарацию от родителей "Барашек в бутылке"

Сепарация в психологии - это психологическое отделение взаимнозначимых субъектов друг от друга. В итоге сепарации от мамы или от папы происходит изменение отношений через достижение большей когнитивной, эмоциональной и поведенческой независимости от них.

В идеале, сепарация - это естественный процесс, при котором ребёнок отделяется от родителей, освобождается от их влияния, становится независимой, полноценной во всех отношениях личностью. 

Но, к сожалению, проблема сепарации от родителей среди клиентов психологов встречается наиболее часто. Следовательно, важной частью работы психолога является диагностика сепарации. Вы можете выполнить эту методику самостоятельно. Для этого вам понадобится лишь лист бумаги А4 и ручка. Кстати, этот тест на сепарацию можно давать и ребёнку или подростку, чтобы посмотреть, на каком этапе сепарации он сейчас находится.

На листе бумаги нарисуйте барашка в бутылке. Не удивляйтесь и не задавайтесь лишними вопросами. Абсолютно любой барашек (которого вы представили) и абсолютно любая бутылка (которую вы представили).

Не забегайте вперёд, пока не закончите рисунок. Убедитесь, что нарисовали именно так (или почти так, отбрасывая оценивание художественных способностей), как вам хотелось.

А теперь ответьте на вопросы (или задайте их ребёнку или подростку).

1. Как чувствует себя барашек в бутылке?

2. Чем от там занимается? О чём он может рассказазть?

Подписывайтесь на социальные сети проекта "Не молчи"::

3. Как чувствует себя бутылка?

4. Чем она занимается? О чём может рассказать она?

5. Какие мечты у барашка? А какие у бутылки?

6. Какие тревоги и беспокойства есть у барашка? А о чём волнуется бутылка?

Интерпретация результатов

Барашек - это вы.

Яркий, чётко прорисованный барашек, у которого есть кудряшки, он упитан, доволен и счастлив, символизирует ваш комфорт в родительской семье. При общении с родителями вы, как правило, испытываете позитивные чувства, вам легко и приятно.

Несчастный, помятый барашек, шерсть которого растёт клочками, тощий жалкий барашек с грустными глазками символизирует отсутствие поддержки и принятия в родительской семье.

Нравится ли вам смотреть на вашего баракшка? Если при взгляде на него вы чувствуете негатив и неприязнь, это означает, что у вас есть серьёзные трудности с принятием себя.

Наличие у барашка копытц и рожек говорит о вашей возможности проявлять здоровое упрямство. Вы умеете отстаивать своё мнение, можете бороться за свои права. Вы научились этому в родительской семьи и теперь можете отстаивать свою позицию и с другими людьми. У вас нет проблем с личными границами, вы не позволяете другим людям садиться вам на шею. Очень часто рога и копыта наблюдаются в рисунках подростков, что вполне закономерно, ведь именно в этом возрасте человек учится психологической самостоятельности, хоть зачастую это и просиходит через бунт. Здоровый бунт способствует адекватной сепарации от родителей в будущем.

Если же рожки и копыта у вашего барашка отсутствуют, значит вы мягкий человек, возможно, излишне послушный перед родителями, но, тем не менее, неплохо умеет сотрудничать.

Бутылка - это ваша родительская семья.

Плавные, округлые формы, мягкие символизируют близость к маме. На данный момент вы всё ещё нуждаетесь в её внимании, заботе, совете, зависите от её оценки. Возможно, в вашей личности преобладают материнские, женские черты.

Резкие и угловатые формы бутылки символизируют привязанность к папе, нужде в общении с ним. Возможно, в вашей личности преобладают отцовские, мужские черты.

Горлышко, закрытое пробкой, как правило говорит о гиперопеке, которую родители проявляли по отношению к вам, не учитывали ваше мнение, принимали решения за вас.

Украшения внутри бутылки (цветы, гирлянды, солнышко, узоры) говорят о том, что гиперопека в семье присутствует, но вы реагируете на неё положительно, воспринимаете её как само собой разумеющееся и не пытаетесь ей протестовать. Тем не менее, не стоит забывать, что, как бы ни было хорошо внутри бутылки, снаружи тоже существует реальный мир, в котором иногда придётся принимать самостоятельные решения.

Разбитая или надколотая бутылка, или молоток у барашка, которым он пытается разбить бутылку, символизируют травмы детства, которые ухудшают качество жизни. Желательно обратиться за помощью к профессиональному психологу, чтобы исцелить эти травмы.

Положение барашка в бутылке.

Если барашек стоит на ножках ровно, правильно (при этом не имеет значение расположение бутылки), значит в родительской семье вы ощущаете стабильность, чувствуете себя уверенно и безопасно.

Голова барашка направлена к горлышку бутылки: в данный момент происходит сепарация от родителей.

Барашек с завидным упорством пытается пролезть через горлышко бутылки: вы зрелый, уверенный в себе человек. Сепарацию можно считать завершённой.

Барашек повёрнут к горлышку спиной, попой, хвостиком: на данный момент вы не нуждаетесь в сепарации или слишком сильно боитесь покидать родительскую семью.

Горлышко бутылки и барашек.

Посмотрите на размеры горлышка бутылки и на размер барашка. Как вам кажется, эти размеры сопоставимы? При желании, сможет ли барашек выбраться из бутылки? Действительно сможет протиснуться через горлышко, или только мечтает об этом? 

О высокой мотивации к сепарации от родительской семьи говорят ответы по типу: "Конечно, он гибкий, мягкий", или "Он сделает это любой ценой, ведь ему там очень тесно".

Низкую мотивацию к сепарации символизируют такие фразы, как: "Нет, ему будет больно", "Нет, он боится застрять", "Нет, снаружи очень опасно".