Причины ревности. Бывает ли ревность без причины?

Ревность — это группа крайне негативных, деструктивных эмоций и переживаний людей, которые появляются в результате любви, заботы и отсутствия интереса к части объекта ревности — очень важного, значимого человека. Воплощение ревности в результате чувства любви, но отсутствия внимания значимого человека может быть либо ложным, надуманным, либо основываться на реальной действительности. Зачастую люди путают любовь и ревность, считая ревность проявлением возвышенного чувства.

Мысли про ревность являются частым спутником любовных, дружеских, семейных взаимоотношений.

Основных участников ревности обычно трое, создается своеобразный треугольник: сам ревнивец (-ца), объект ревности и «счастливый» соперник (-ца). Иногда в этот треугольник могут вовлекаться еще люди.

Ревность: нормально ли это?

Ревность девушки к парню, или ревность парня к девушке в умеренном количестве, может сигнализировать о правилах и границах в отношениях. У каждого человека своё понимание границ и с помощью умеренной ревности партнеры дают понять друг другу эти границы дозволенного.

Если отношения строятся на любви, взаимопонимании и уважении, то нормальная здоровая ревность просто помогает партнёрам развиваться — как физически, так и умственно. Это справедливо для обоих участников отношений. Адекватная ревность мужа к жене или жены к мужу помогает им выстраивать отношения таким образом, который приводит их на путь к счастливой совместной жизни.

Но психологам известен такой феномен, как патологическая ревность, известная также как болезненная ревность. Зачастую она приобретает характер психологического расстройства, поэтому закономерно возникает вопрос: «К какому врачу обращаться в случае патологической ревности?»

Но данная проблема носит исключительно психологический характер. Соответственно и специалист, который поможет справиться с ревностью - это профессиональный психолог (или психиатр в случае бредового расстройства).

Так как же отличить, когда достаточно обратиться к психологу с вопросом ревности, а когда уже нужна помощь врача?

Симптомы патологической ревности

Подписывайтесь на социальные сети проекта "Не молчи"::

Очень сильно и нереалистично сужаются рамки дозволенности: возрастает количество претензий в адрес партнёра, что не дает развиваться отношениям гармонично и всегда так или иначе разрушает их.

Конкретные же симптомы болезненной ревности у мужчин (как и у женщин) зависят от формы ревности.

· Навязчивые идеи. Эгоистичны, тем не менее — признаются ревнивцем как бессмысленные. Человек ещё способен им сопротивляться. Нередко при этой форме возникает обсессивно-компульсивное поведение — когда за тревожной мыслью ревнивец совершает успокаивающий ритуал (проверяет телефон партнёра).

· Крайние навязчивые идеи. Мысли о ревности занимают много времени, их трудно выбросить из головы. Отношения с партнёром ухудшаются, свобода партнёра ограничивается, а проверка поведения носит уже навязчивый характер.

· Бред. Мысли о ревности считаются истинными, не поддаются критике. Например, помимо того, что ревнивец убеждён, что его партнёр состоит в сексуальных отношений с третьими лицами, у него могут возникать подозрения, что партнёр заразился венерическим заболеванием, или что партнёр подсыпает ему какое-либо вещество, приводящее к снижению либидо.

Ревность у каждого человека проявляется по-разному, например, это может быть открытое проявление своих чувств и мыслей или все переживания остаются во внутреннем мире человека.

Но всё же, почему одни люди ревнуют, а другие нет?

Причины ревности

1. Физиологические процессы, нарушения психического здоровья человека.

Иногда ревность является следствием серьезных нарушений здоровья человека. В таком случае помочь может только врач.

2. Поведение партнера.

Поведение партнера может вызывать “оправданную ревность” – это флирт, ветреность, вынужденный образ жизни – командировки частые и длительные. Такая ревность может иметь под собой реальные основания и её вряд ли можно отнести к патологической ревности.

3. Возникновение ревности, как следствие измены (или отрицаемого желания измены) самого ревнивца.

Люди, которые считают и допускают, что сохранять верность партнеру не обязательно, часто сами начинают изводить свою половинку недоверием и домыслами, при этом руководствуясь своими мыслями, что если сам ревнивец может допустить измену, значит и его партнер тоже на это способен, получается, что ревнивец ждет от своего партнера аналогичного поведения.

4. Негативный прошлый опыт.

Если у человека был в прошлом негативный опыт, связанный с предательством партнера, то в итоге может сформироваться предубеждение ко всем партнерам в будущем.

5. Негативные установки.

Это заложенные в подсознание негативные мысли и убеждения, влияющие на наше восприятие мира, на наше состояние и поведение. Как правило, такие установки «закладываются» в детстве, в психологически травмирующих ситуациях. Например, женщина, имеющая установку «Все мужчины изменяют», будет воспринимать практически любого мужчину и его поведение исходя из своего убеждения. Что неизменно приведет к беспричинной и беспочвенной ревности. А кто-то глубоко уверен в том, что ревность – «лакмусовая бумага» любви, благодаря которой можно судить о том, любит партнер или нет, т.е. имеет ложное убеждение «Любовь = ревность».

6. Различные страхи.

Они могут быть абсолютно разными у каждого человека. Например, страх потерять то, что принадлежит тебе «по праву», страх одиночества, страх неизвестного будущего, страх быть нелюбимым, страх потери власти над человеком, страх отвержения и другие.
Благодаря страхам и негативным установкам у человека возможно формирование комплекса неполноценности, может появиться неуверенность в себе и низкая самооценка.

7. Скрытые выгоды.

Человек может ревновать исходя из неосознаваемых выгод. Эти выгоды индивидуальны. Например, человек считает ревность очень тонким и глубоким чувством, которое отражает его ранимую и тонкую натуру. А кто-то будет испытывать потребность черпать энергию из проявляемых эмоций в ответ на ревность.

Как избавиться от ревности

Первое, что нужно сделать – это признать наличие ревности у себя и взять за происходящее в жизни ответственность, необходимо большое желание работать над собой. Научиться навыкам осознанности, они помогут осознавать импульсы, которые возникают, чтоб контролировать партнера, отличать реальность ситуации от воображения. Занятия спортом и физкультурой, помимо хорошей физической формы и прекрасного самочувствия, также дадут профилактический эффект в работе с ревностью. С помощью психолога исследовать причины возникновения ревности и их проработку, и трансформацию. 

Профессиональные психологи проекта "Не молчи" обладают высокой компетенцией, чтобы разобраться в причинах ревности и найти выход из состояний, разрушающих отношения.