Психологическая помощь после COVID

У пациентов, перенёсших коронавирус, врачи диагностируют аритмию, дыхательную недостаточность, нарушение обмена веществ и другие неприятные последствия. Подобные нарушения наблюдаются и у тех, кто перенёс болезнь в лёгкой форме. Страдает от вируса и нервная система заболевшего, при чём как непосредственно в разгар заболевания, так и в долгосрочной перспективе. Пациенты сталкиваются с такими осложнениями, как бессонница, нарушение памяти и внимания, тревожность, депрессия, спутанность сознания. Давайте разберёмся, почему это происходит и чем может помочь психолог.

Почему возникают последствия после Ковида

Коронавирус — нейротропная инфекция, размножающаяся в нервных клетках. Многие неврологические и психические нарушения связаны именно с этим. Более того, исследователи предполагают, что в нервных клетках головного мозга вирус размножается.

Тот факт, что коронавирус провоцирует воспаление мозговой ткани, было доказано в результате патологоанатомических вскрытий. Методы нейровизуализации (компьютерная томография, магнитно-резонансная томография и т.п.), которые позволяют визуализировать биохимические характеристика мозга и его структуру, выявили микроинсульты и лейкоэнцефалопатию у некоторых пациентов, при которых разрушается покрытие отростков нервной клетки, что приводит к демиелинизирующему заболеванию головного мозга.

Именно описанные выше органические повреждения психических и неврологических нарушений у пациентов, которые перенесли ковид.

Симптомы осложнения после ковида

С психическими нарушениями, согласно исследованиям, сталкиваются от 20 до 40 процентов переболевших коронавирусом. Это проявляется в следующим симптомах:

- сильная головная боль;

- головокружение;

- психомоторное возбуждение;

- бессонница и другие нарушения сна;

- нарушение внимания и концентрации;

- ухудшение памяти;

- повышенная тревожность;

- навязчивые состояния;

- депрессивные состояния, дисфория;

- нарушения сознания;

- посттравматическое стрессовое расстройство;

- делирий (как правило, у пожилых людей с деменцией);

- в редких случаях кататония — двигательные нарушения.

Кроме того, в случае предрасположенности, COVID может вызывать психотические состояния: спутанность сознания, галлюцинации, бред.

Но не только сам вирус провоцирует подобные состояния. Образ жизни, который под воздействием болезни вынужден измениться, также влияет на состояние больных. Это в том числе:

- страх за себя и своих близких;

- регулярные сообщения в СМИ о заболевании и его последствиях;

- ощущение, что это никогда не закончится;

- чувство медицинской и социальное незащищённости;

- вынужденное ношение масок и перчаток;

- контакты с заболевшими, общение о симптомах и трудностях заболевания.

Психологическая реабилитация после Ковида

Чтобы как можно скорее физически восстановиться после болезни, пациентам назначаются динамические физические упражнения низкой интенсивности.

Со стороны психологов, с целью снижения тревожности, напряжения и подавленности у пациентов, перенёсших ковид, для нормализации эмоционального фона, проводится психологическая реабилитация в направлении когнитивно-поведенческой терапии, которая включает в себя:

- тренировку памяти;

- тренировку внимания;

- умственные упражнения;

- логопедию;

- психологическую поддержку.

Психотерапия оказывает помощь переболевшим в снижении стресса, вызванном физическим состоянием и социальной изоляцией. При этом, если человеку необходимо соблюдать изоляцию, терапия может проводиться онлайн — как индивидуально, так и в группе.

Психологическая реабилитация детям после Ковида

Психотерапия после COVID проводится как взрослым, так и детям. С детьми дошкольного или младшего школьного возраста психологи чаще используют сказкотерапию или методы игровой терапии. С детьми старшего возраста, как правило, применяется арт-терапия: изотерапия, музыкотерапия, песочная терапия.

Общие рекомендации для людей, переболевших COVID

1. Физические упражнения в умеренном темпе (лечебная физкультура и гимнастика).

2. Дыхательные упражнения

3. Массаж, массажные практики, использование элементов телесно-ориентированной терапии.

4. Соблюдение диеты.

5. Физиотерапия.

6. Обратитесь к специалисту, если чувствуете, что вам нужна помощь. Психологи проекта «Не молчи» могут оказать необходимую психологическую помощь и поддержку.