Метафорические ассоциативные карты (МАК) - это набор карточек, на которых нанесены различные изображения - люди, животные, природа, абстрактные картинки. Любая из этих карт содержит сложные метафоры, что и делает их отличным диагностическим и терапевтическим инструментом в работе психолога.

Наиболее часто метафорические карты психолог использует для работы с эмоциями, установками, ценностями, жизненными сценариями. При этом очень важно понимать, что, глядя на одну и ту же картинку метафорической карты, разные люди увидят на ней разное, она вызовет различные переживания и может пробудить личные воспоминания. Поэтому нет никакой строгой интерпретации для конкретного изображения. Это всегда индивидуальный подход.

"Человеческий мозг нуждается в правде точно также, как человеческие лёгкие нуждаются в воздухе".
- Фрэнк Фарелли

Провокативная (провокационная) терапия - это система психологической практики, направленная прежде всего на изменение отношения к себе и к своим возможностям. Наибольший интерес к провокативной психологии появился после выхода на экранах сериала "Триггер".

Задачей психолога в провокативной терапии является вызов у клиента конструктивных реакций за счёт воздействий непосредственно самого психолога (чья позиция в данном направлении активна), мнения других участников психотерапевтического процесса (в рамках групповой терапии), а так же за счёт поощрения реагирования клиента на получаемую им информацию.

Символдрама - метод психотерапии, в основе которого лежит представление клиентом образа на заданную тему в состоянии релаксации. Процесс символдрамы (кататимно-имагинативной терапии) - это свободная имагинация (воображение, творчество), проективный метод, который позволяет работать напрямую с бессознательным, что помогает мягко и лояльно излечивать психотравмы, аккуратно приоткрывая их, при этом не причиняя сильной боли клиенту.

Данный метод хорошо подходит для индивидуальной терапии (как со взрослыми, так и с детьми), в терапии пар, в налаживании детско-родительских отношений, в групповой работе.

"Чтобы действовать по-другому, нужно сначала научиться видеть мир по-другому"

- Пол Вацлавик

"Искусство решения сложных человеческих проблем с помощью кажущихся простыми решений". Так характеризуется краткосрочная стратегическая терапия.

До недавнего времени считалось, что длительность проблемы примерно определяет длительность терапии (если человек страдает 10 лет, значит приблизительно 10 лет ему необходимо затратить для исцеления). Все терапевтические методы стремились отыскать причину проблемы, устранить её и за счёт этого получить результат. Люди были вынуждены годами ходить к психологу, получая лишь временное облегчение мучений, и не имея чёткого представления о том, когда их проблема наконец-то подойдёт к логическому завершению. С появлением краткосрочной стратегической терапии этот миф рассеялся, благодаря работе итальянского психолога Джорджио Нардонэ и его коллег. У них ушло 30 лет, чтобы доказать практическим путём, что какой бы длительной ни была проблема, для её решения или значимых улучшений требуется максимум 10 сеансов. Согласно краткосрочной стратегической терапии, считается, что если за 10 сеансов изменений не произошло, то далее психотерапевт становится сообщником проблемы, подкрепляя деструктивное поведение клиента.

"Людей беспокоят не вещи, а их взгляд на них"

- Аарон Т. Бек

Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) – это особая форма психотерапии, котоаря объединяет техники когнитивной и поведенческой терапии. Работа КПТ направляется на опредённую задачу (цель) и нацеливается на конкретный результат. Высокую эффективность КПТ показывает при работе с паническими атаками, фобиями, тревожными расстройствами.

Когнитивно-поведенческая терапия позволяет распознать схему привычных действий и реакций человека, выяснить, что провоцирует их появление и скорректировать сложившийся паттерн поведения, чтобы направить поток мыслей в нужное русло.

"Ты будешь осажден, пока не пожелаешь сдаться и стать самим собой"

- Фриц Перлз

Термин "незакрытый гештальт" известен многим. Существует множество мемов на эту тему, нередко он используется в повседневной жизни касаемо ситуаций, который случились давно, но всё ещё тревожат человека.

С точки зрения психотерапии, любое психическое расстройство содержит в себе тот или иной незакрытый гештальт.

Основателем гештальт-терапии является Фриц Перлз - человек, который провёл долгие годы на кушетке психоаналитика, но так и не получил нужного результата, что и заставило его внести существенные изменения в привычный в то время психоанализ. Однако, со времён основания, гештальт-терапи претерпела несколько серьёзных изменений. Так, к примеру, уменьшилась значимость групповой терапии, а отношение терапевта к клиенту стало более гуманным.

"Человеческие страдания действительно могут быть трансформированы"

- Фрэнсис Шапиро

Метод десенсибилизации и переработки [травмы] движениями глаз - это относительно молодой метод, разработанный Фрэнсис Шапиро для терапии пост-травматических стрессовых расстройств. При разработке протоколов данного метода соблюдены все стандарты, метод прошёл клинические испытания, в процессе которых был продемонстрирован стабильный результат и устойчивая ремиссия у пациентов.

Метод ДПДГ (EMDR) признан как один из четырёх наиболее эффективных методов психотерапии, одобрен многими мировыми организациями, такими как Национальный Институт Здоровья и Клинического Мастерства (Великобритания), Американская ассоциация психологов (АРА), Международное общество исследований посттравматических стрессов (ISTSS), Национальный Совет Психического Здоровья (Израиль) и др.

"Искусство указывает человеку, для чего он живёт. Оно раскрывает ему смысл бытия, освежает жизненные цели, помогает ему уяснить своё призвание"

- Огюст Роден

В арт-терапии при помощи различных изобразительных материалов клиент обретает возможность выразить состояние своего внутреннего мира.

Название метода говорит само за себя: ЛЕЧЕНИЕ ТВОРЧЕСТВОМ. Арт-терапия позволяет скорректировать психологическое и психоэмоциональное состояние людей. 

Главной целью арт-терапии является гармонизация психического состояния путём развития способности к самовыражению и самопознанию.