Психологи, так сильно желающие помогать другим, очень часто забывают о самих себе. Их помощь самим себе сводится к тому, чтобы показать своим клиентам пример. Они думают: «если я возьму больничный – это станет хорошим примером для моих клиентов, которые тоже должны брать больничный, если они приболели». Но опять-таки это всё о работе, а не о собственной психологически здоровой жизни, а здоровая жизнь – это не только работа, но и отдых; равновесие между отдавать и получать.

Представление психологов о супервизии зачастую сводится к тому, что супервизия для психолога – это разбор некоторых кейсов, в которых супервизор или группа рассказывают психологу, что он должен сделать. Из-за этого в том числе, многие психологи не считают нужным идти на супервизию, потому что им кажется, что это вмешательство в их работу, их критика, по сути, это не желание признавать, что все мы можем чего-то не видеть. На самом деле мы должны понимать, что знания в психологии не ограничены. Они растут с освоением как теоретической базы, так и с опытом. Но каждый случай – уникален и имеет свои нюансы, которые из раза в раз ставят перед нам новый вызов. Поэтому в помогающих профессиях, которыми являются и психолог, и психотерапевт, нет места для излишней гордыни. Всё наше внимание направлено на помощь нуждающемуся человеку, и надо использовать любой шанс, чтобы стать в этом успешнее. Но, все мы люди, и, в конце концов, наш эгоизм и наша гордыня – это тоже естественная вещь, часть пути, по которому мы зачастую должны пройти.

Утрата и горе – это то, что происходит с каждым из нас хотя бы несколько раз в жизни. Горе – это часть нашей жизни, от которой нам никуда не деться и никак не избежать. От горя не избавиться, потому что мы люди, у нас есть чувства, мысли и эмоции. Горе можно только пережить. И от того, как мы его переживём, будет зависеть наша дальнейшая жизнь.

Само горевание – это естественный и необходимый процесс по переработке произошедшего горестного события. Нельзя запрещать себе горевать, потому что причина горя всегда объективна и значима. Горе надо признать и помочь ему идти своим чередом, чтобы сохранить в памяти то, о чём мы горюем, но при этом выстроить новые отношения с миром.

Депрессия — это психическое расстройство, при котором наблюдается сниженное (патологически) настроение, крайне негативная оценка себя, своих достижений и своего предполагаемого будущего.

Депрессия – это нередкое и достаточно серьёзное отклонение. В данном состоянии у человека присутствует пессимистичный образ мыслей, провоцирующий соответствующее поведение. При депрессии больной испытывает постоянную грусть, у него значительно снижен или полностью потерян интерес к тем занятиям, которые ранее доставляли ему удовольствие. Если не прибегнуть вовремя к лечению, то депрессия способна спровоцировать другие разнообразные психические и эмоциональные проблемы, а выполнение естественных обязанностей по дому или на работе значительно осложнится.

Стресс – это определенная реакция организма, связанная с вызовами объективной реальности.

Вегетативные (телесные) субсиндромы стресса

Современная психология определяет понятие межличностного восприятия как понимание, интерпретация и оценка человека при его восприятии другими людьми (первое впечатление о человеке), достраивание его образа на основе экстраполяции исходной чувственной информации под влиянием психического состояния воспринимающего лица.

Личность обладает свойством отмечать в поведении другого человека те особенности, которые являются существенными для понимания, но в то же время малозаметными. Это свойство основано на индивидуальном жизненном опыте, а так же опыте в профессиональной сфере деятельности. Чем этот опыт более ограничен, тем индивиду менее свойственно воспринимать сигналы о том, кто с ним взаимодействует.

Коммуникация — это процесс обмена информацией между людьми. Потребность сообщить что-либо другого или задать тот или иной вопрос в повседневной жизни постоянно возникает у любого человека. Речь, направленная к другому в определённых обстоятельствах и при определённых условиях и носит название коммуникативной ситуации. Согласно определению А.Ю. Серебряковой, коммуникативная ситуация — это сложный комплекс внешних условий общения и внутренних состояний общающихся, представленных в речевом произведении, направляемом адресату [6].

Диагностика компульсивного переедания

Для постановки диагноза компульсивное переедание американские психиатры разработали ряд критериев, описанный в диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройства пятого издания (DSM-5) [8]:

1) Регулярный характер приступов обжорства. Больной, страдающий компульсивным перееданием, потребляет значительно больше пищи, чем среднестатичестический человек.

2) Пациент чрезмерно озабочен своей фигурой и своим весом, испытывает постоянное беспокойство и проявляет сверхозабоченность по этому поводу.